الوسم: mood_booster
-
كيف تحسن من حالتك المزاجية ؟ تدريبات عملية -1
في وقت الأزمات كزمن الكورونا هل يمكن التحكم في مشاعرنا؟ هل نستطيع تحسين أمزجتنا حتى نستطيع أن ننجز مهامنا اليومية وسط تحديات لا تنتهي أعقدها الحالة النفسية المُرهقة والمزاج السيء؟ الإجابة عند علماء النفس الايجابي، هناك تدريبات ذهنية تحقق المعادلة الصعبة وتلوي عنق الظروف لتضع مزاجك في وضع أفضل كثيرا. تدريب اليوم تدريب بسيط يهدف […]
سهى جاد - Soha Gad 