الوسم: corona
-
كيف تحسن من حالتك المزاجية؟ 2
لتكون في مزاج جيد تحتاج أن تدرك أهمية أن تحب نفسك وتعتني بها. ليس في الأمر أي أنانية ولا تظن انه تفكير نابع عن رفاهية عدم إدارك للواقع. فكر لحظات قليلة هل يمكن أن تتحرك السيارة وهي فارغة الوقود؟ بالطبع لا. كذلك لا نستطيع أن نتقدم في أي شيء ولا أن نخدم من حولنا إلا […]
-
كيف تحسن من حالتك المزاجية ؟ تدريبات عملية -1
في وقت الأزمات كزمن الكورونا هل يمكن التحكم في مشاعرنا؟ هل نستطيع تحسين أمزجتنا حتى نستطيع أن ننجز مهامنا اليومية وسط تحديات لا تنتهي أعقدها الحالة النفسية المُرهقة والمزاج السيء؟ الإجابة عند علماء النفس الايجابي، هناك تدريبات ذهنية تحقق المعادلة الصعبة وتلوي عنق الظروف لتضع مزاجك في وضع أفضل كثيرا. تدريب اليوم تدريب بسيط يهدف […]
-
كيف تحافظ على إتزانك وتنجز برغم الكورونا؟
نمر بأزمة فريدة من نوعها أطاحت بكل شيء بالأعمال بالمال بالأمان النفسي وربما الصحة. لم ينجو أحد من تباعتها ولا سبيل إلى تقليل أثرها إلا بالإيمان أنها ككل أمور الحياة فترة وستمر إن شاء الله. ولكن كيف نتعامل معها؟ كيف نقلل من أثارها؟ كيف نستعيد أنفسنا ونلملم شتات ما تبعثر منها؟ هناك ثلات استراتيجيات أساسية […]
-
جهاز جديد يشخص الكورونا في دقائق
في خبر واعد أشارت وكالة أنباء بلومبرج عن اختراع جديد قامت به احدى الشركات البريطانية المتخصصة DNA Nudge في كشوف ال DNA حيث قامت بتطوير أحد أجهزتها لتستخدم في الكشف عن الاصابة بمرض الكورونا وذلك في خلال 90 دقيقة فقط لا غير ودون الحاجة إلى إستشارة معمل تحاليل. وقد قامت هيئة الصحة البريطانية بطلب […]
سهى جاد - Soha Gad 