الوسم: حمية
-
اللحظة الأخيرة
لا “يبدأ” المذاكرة إلا ليلة الإمتحان. لا يبدأ العمل في تقرير مكلف به حتى اليوم السابق لتسليمه. لا يبدأ العمل في رسالة الماجستير حتى يقترب موعد لقاؤه بالمشرف. لماذا لا “يبدأ” الكثيرون ما عليهم فعله إلا وهم على شفا اللحظة الأخيرة و هم تحت مقصلة العواقب ورحمة ال Dead Line ؟!! أكثر منهم من يتعهدون […]
-
كيف تغير عاداتك إلى الأفضل؟
لماذا لا يستطيع أغلب المدخنون الإقلاع عن التدخين بسهولة؟ لماذا لا يستطيع أغلب من يعانون من الوزن الزائد إتباع نظام غذائي صحي؟ لماذا أغلبنا أسرى ما تعودنا عليه؟ قد يصدق عزمنا على الالتزام بعادة معينة ونؤديها فعلاً لعدة أيام ثم “ننسي” ما قررناه أو نمل ما نبذله من جهد فيها. لكي تنجح فعلاً في إكتساب […]
سهى جاد - Soha Gad 