-
الذكاء العاطفي – إعترافات “دراما كوين”
قرأت تدوينة منشورة على واحدة من أشهر منصات التدوين الإنجليزية تعترف فيه كاتبتها أنها Emotional Vampire وهو تعبير يطلق على من يستهلكون من حولهم بلا هوادة، من يمتصون الفرح من حياة من حولهم، من يمحون أي حماس في غيرهم بلا تردد، من يرهقون من حولهم نفسياً ويستهلكون إنفعالتهم حتى آخر قطرة، من يسعون لجذب الإنتباه […]
-
على عهدة علم النفس لتحقق أهدافك: “لا تخبر أحداً “!
في واحد من أبحاث علم النفس بجامعة نيويورك، اختبر الباحثون أثر تصريح الإنسان بأهدافه وما يطمح إليه على نجاحه في تحقيقها، وعلى إختلاف تفاصيل التجارب التي أجروها جاءت النتائج متطابقة، من “أعلنوا” عن أهدافهم وتحدثوا عنها علانية حققوا نجاحاً أقل ممن لم يعلنوا عنها. فسر الباحثون ذلك بأن من صرحوا بما ينوون فعله، تولد لديهم […]
-
منظمة الصحة العالمية تصنف إدمان الألعاب الإليكترونية كمرض نفسي .. ما العمل؟!!
أعلنت منظمة الصحة العالمية بعد أربعة سنوات من الدراسة عن شروعها في تصنيف “إدمان الألعاب الإليكترونية” كواحد من الإضطرابات النفسية التي تندرج تحت السلوك الإدماني، وتشترط تحقق ثلاثة شروط ليعتبر الإنسان مصاباً بإدمان الألعاب، أولها أن يقضي المستخدم فترات طويلة في اللعب، وألا يستطيع الإمتناع عنه حتى عندما يكون من غير اللائق الإنشغال به، وثانيها […]
-
كيف تجعل 2018 بداية جديدة؟
أقترح عليك أربعة تعهدات ستغير تفكيرك وحياتك تغييراً جذرياً، وستساعدك على تحقيق أهدافك أياً ما كانت. التعهد الأول هو أن تقيم قدرتك على قيادة نفسك، وتسعي لرفع مهاراتك فيها. جميل أن تحدد هدفك وأن تعرف نقطة الوصول وترسم حلمك وتضع أدق الرتوش وأبهى الألوان لكن الأجمل أن تفكر “كيف ستصل؟” هل تعرف كيف ستحقق أهدافك؟ […]
-
كيف تنمي الذكاء العاطفي عند أولادك – العلاقات مع الآخرين
الذكاء العاطفي هو وعي الإنسان بمشاعره وقدرته على التحكم فيها والتعبير عنها بطريقة حسنة وإدارة علاقاته مع الآخرين بحكمة و رأفة و رحمة. تناولت في المقالين السابقين ما يخص إدارة الذات وفي هذا المقال سأستعرض كيفية تربية أبناء يحسنون إدارة علاقاتهم مع الآخرين. راقب نفسك …كيف تتصرف؟ هل تتصرف بأنانية وعدم إكتراث بمن حولك، أم […]
-
كيف تنمي الذكاء العاطفي في أولادك؟ – التحكم في النفس/ قوة الشخصية –
هل تستطيع مقاطعة شبكات التواصل والتطبيقات بسهولة متى شئت؟ هل تحسن التحكم في أعصابك، فلا تثور وتفعل ما تندم عليه لاحقاً؟ هل بإمكانك التركيز وتجنب كل ما يشتت إنتباهك عندما تريد؟ هل تتخذ قرارتك على ضوء “الأصلح” أم متأثراً بإنفعالات لحظية، وتسأل نفسك بعدها كيف فعلت/قلت كذا وكذا؟! إذا كانت الإجابة بنعم فمبروك، مهمتك في […]
-
كيف تنمي الذكاء العاطفي في أبنائك؟
الذكاء العاطفي من أهم مهارات القرن الحادي والعشرين اللازمة للنجاح في الحياة الشخصية والعملية. ومن الأخطاء الشائعة النظر إليه كأنه “طباع” شخصية أو مميزات يولد الإنسان بها أو مفتقداً لها. الذكاء العاطفي مهارة كأي مهارة أخرى يمكن تنميتها عندما يستوعب الإنسان أهميته ويداوم على ممارسته، وكل مهارة تتحسن بالممارسة. قبل الكلام عن كيفية تنمية تلك […]
-
الوصفة “السحرية” للتغيير
عام جديد على الأبواب، وككل سنة في هذا الوقت من العام نعيد النظر فيما حققناه وما نود تحقيقه، ونجدد تعهداتنا لأنفسنا بأننا “سنتغير” .. سنكون “أفضل”.. سنصبح كذا وكذا .. سنحقق كذا وكذا .. ونبدأ عملية “البحث” كيف أفعل كذا؟ كيف أصل لكذا؟ كيف أصبح كذا؟.. ولسان الحال لو أني فقط عرفت “كيف؟” سأفعل، سأصل، […]
-
تابع
متابع
ألديك حساب ووردبريس.كوم بالفعل؟ تسجيل الدخول الآن.
سهى جاد - Soha Gad 