سهى جاد – Soha Gad

هل تستطيع مقاطعة شبكات التواصل والتطبيقات بسهولة متى شئت؟ هل تحسن التحكم في أعصابك، فلا تثور وتفعل ما تندم عليه لاحقاً؟ هل بإمكانك التركيز وتجنب كل ما يشتت إنتباهك عندما تريد؟  هل تتخذ قرارتك على ضوء “الأصلح” أم متأثراً بإنفعالات لحظية، وتسأل نفسك بعدها كيف فعلت/قلت كذا وكذا؟! إذا كانت الإجابة بنعم فمبروك، مهمتك في […]

الذكاء العاطفي من أهم مهارات القرن الحادي والعشرين اللازمة للنجاح في الحياة الشخصية والعملية. ومن الأخطاء الشائعة النظر إليه كأنه “طباع” شخصية أو مميزات يولد الإنسان بها أو مفتقداً لها. الذكاء العاطفي مهارة كأي مهارة أخرى يمكن تنميتها عندما يستوعب الإنسان أهميته ويداوم على ممارسته، وكل مهارة تتحسن بالممارسة. قبل الكلام عن كيفية تنمية تلك […]