كيف “تشحن” نفسك قبل بداية عام جديد؟

يأتي الشتاء ومعه كأبته، هكذا يشعر الكثيرون، يرون أن النهايات مؤلمة، وأراها بشرى ببداية جديدة. أسمع الشكاوي والآلام وأفهمها وأتعاطف معها وأشارك أصحابها ما يئنون منه، لكن أرى بوضوح قاسم مشترك ناقص.

نسبة كبيرة من الشكاوي والآلام سببها واحد وإن تغيرت المظاهر الخارجية وما يصرح به أصحابها. الكثيرون يفتقدون المحبة ويلومون الآخرين. من إنشغل، من لا يتصل، من هو بعيد، من لا يفهمني، من يصر على فعل كذا وكذا وهو يعلم أنه يضايقني، أو لا يفعل كذا وكذا وهو يعلم أنه أمر مهم بالنسبة لي.

أؤمن بأننا لا نملك تغيير الآخرين ونملك ردود أفعالنا. لن أنصحك أن تغير مشاعرك وتتقبل ما يؤذيك سأنصحك بشيء آخر أعرف أنه يؤتي ثماره. أعط من حولك والحياة عموماً ما تحتاجه وسيأتيك أضعافه. لكن اصبر حتى يثمر زرعك.

• بادر واتصل بعزيز بعيد لم يتصل بك منذ زمن
• تطوع بمساعدة أي شخص يمكنك مساعدته ولو في أمر بسيط
• جامل كل من تتعامل معه، مجاملة رقيقة وصادقة تسعدهم
• هادي شخص وحيد أو يعاني من أمر ما هدية بسيطة
• تصدق بأي مبلغ على قدر طاقتك
• انتبه عندما تنتقد غيرك – أو نفسك!- وحاول أن تتغافل
• شارك غيرك في طعامك بقدر ما تستطيع
• ابتسم في وجه كل من تقابله
• تبرع بشيء لازال بحالة جيدة وصالح للإستخدام ولكنك لم تعد تستخدمه
• ذكر قريب أو صاحب بذكرى لطيفة مرت عليكم في سالف الزمان
• ساعد شخص كبير في السن جار أو قريب بالتطوع لشراء إحتياجاته أو توصيله لأداء مهمة
• أظهر تقديرك لكل إنسان يفعل شيء طيب أو يجيد في عمله أو يساعدك في أمر ما
• هنيء من ترقى، أو من نجح، أو من تزوج “من قلبك” وتمنى له السعادة
• سامح شخص ضايقك أو أساء إليك أو ظلمك
• اغلق هاتفك واعط لنفسك استراحة من شبكات التواصل
• افعل شيء يسعدك ولنفسك فقط. ارسم، اكتب،اخرج في نزهة، سافر، رتب لنفسك أمر يسعدها
• عبر عن شكرك وعرفانك الصادق لشخص تقدره.

أمامك قائمة طويلة “ومجربة” من الأفعال الطيبة التي تمنح الروح مساحات للتنفس واسترجاع الحياة، وصدقاً يحصد الإنسان ما يزرعه، اغرس الكثير مما تفتقده في حياتك، ولا تتعجل جني الثمار، جربها شهر، لن تخسر شيئاً بالعكس ستفوز ولو بالقليل، فقط تذكر ألا تنتظرنتائجها من الناس، توسل إلى الله بحاجتك وضعفك قبل عملك، إسأله أن يجعل عملك مقبولاً ويمسح عن قلبك العناء. ولا يضيع الله أجر من أحسن عملا.