- قنن إستخدام شبكات التواصل. لا تستخدمها إلا في مواعيد محددة وإستخدم “تايمر” وحدد فترات معينة للتصفح لا تتعداها. فشبكات التواصل أكبر مضيعة للوقت والطاقة الذهنية.
- في الصباح حدد 3 مهام سيسعدك إنجازها وركز على العمل فيهم من بداية اليوم.
- إذهب إلى عملك مبكراً قبل الموعد الرسمي بعشر دقائق على الأقل. وأبدأ يومك بهدوء نفسي وعدم توتر.
- أمنح نفسك 10ق كوقت للراحة كل ساعتين أو 3 ساعات وقم بأي نشاط آخر غير العمل. تمشية قصيرة، إستماع إلى موسيقى، مطالعة مادة غير علمية لعدة دقائق. بإختصار فاصل لتواصل.
- خصص يوم من أيام الأسبوع “لمشروعك” بعيدا عن وظيفتك وأعبائك اليومية لابد أن يكون لديك “حلم” تسعى لتحقيقه قد يكون مشروع تجاري أو ربما أن تطور من نفسك في مجال معين بالتعلم أو ممارسة الرياضة للوصول لنتائج محددة أيا كان “مشروعك” خصص يوم يكون المشروع هو أولويتك الكبرى.
- لعدة أيام سجل كيف أمضيت يومك. هذا التسجيل سيساعدك على معرفة ما يضيع وقتك بلا فائدة.
- ساعد شخص واحد على الأقل كل يوم. بنصيحة بتعليم بمساندة بمالك…أجعل ذلك من أهداف يومك ولن تندم.
- في الأيام العصيبة في العمل. إذا أمكن لك الانسحاب مبكراً فتلك الاستراتيجية الناجحة. غدا يوم آخر ستبدأه أهدأ وأقدر على مواجهة المشاكل بعد ساعات من وقوعها.
- أختر لنفسك مرشد أو مستشار، وألجأ إلى نصيحته ومشورته فالبعيد عن الصورة يرى كل جوانبها ويكون أقدر على النصح والإرشاد.
- على مدار يومك راجع مهامك الثلاث وهل ما تفعله “الآن” سيساعدك على تحقيقها أم يشغلك عنها ويمكن تأجيله؟
10 نصائح ليوم مُنجز وسعيد
by
Tags:
سهى جاد - Soha Gad 
اترك تعليقًا